Gestão financeira e a Ansiedade
Sarah é uma cabelereira independentes que criou dívidas e viu seu negócio diminuir em 50%. Ela tem que cortar as despesas, mas está presa em um empréstimo que ela não pode pagar. Ela também está preocupada com a perda de sua casa e diz que sua ansiedade ultrapassa os limites do céu.
Paulo e Jéssica são bem remunerados, e ela acredita que eles vão superar a recessão econômica que o mercado vem passando. No entanto, Paulo está com tanto medo que um deles perca seu emprego trabalho que ele parou de pagar algumas contas, e e recentemente discutiu com Jéssica para que ela pare de ir ao cabelereiro.
Se você teve que apertar o cinto, como Sarah, é normal sentir ansiedade. E quando você lê todos os dias sobre as empresas e as pessoas perderem o emprego, você pode entender que Paulo sente quando teme em perder o emprego. O dinheiro é ligado à segurança, uma necessidade básica. E quando nossas necessidades básicas estão ameaçadas, nos sentimos alarmados.
Apesar de desconfortável, ansiedade não é de toda ruim. A ansiedade leve realmente pode motivar a tomar medidas positivas.
Na realidade, parece ser esse seu papel. Nós não podemos deixar de enfrentar o que está incomodando até resolver toda a situação.
Nós muitas vezes podemos perceber que a ansiedade diminui ou desapareceu após solucionarmos algo. Mas ansiedade severa é diferente. Ele é debilitante. E quando a ansiedade interfere em nossas vidas pode ser um transtorno.
Se você tiver estes sintomas de transtorno de ansiedade, você pode querer procurar ajuda profissional:
• preocupações, pânico ou medo extremo para a situação
• pensamentos repetidos ou flashbacks de experiências traumáticas
• pesadelos, terrores noturnos e insônia
• as mãos frias ou suadas e/ou pés
• falta de ar
*palpitações do coração
Tags: ansiedade e o dinheiro, dinheiro e saúde emocional, finanças e a economia, gestão financeira e equilíbrio emocional
